Библиотека

5 секретов хорошего сна: что мешает спать мозгу?

Народная мудрость гласит:

"Самое дорогое в мире для человека и самое желанное — это сон. Ради него он оставит абсолютно все". И действительно, ценность обыкновенного сна трудно переоценить — от его качества зависят и жизненные силы, и энтузиазм, и желание "горы сворачивать". А вот постоянный недостаток сна или его тревожность могут обернуться для человека и вовсе трагически: слабость, хроническая усталость, а потом — глубокая депрессия и даже различные заболевания, как физические, так и психические. 5 секретов хорошего сна: что мешает спать мозгу?

Не бойся признать страх!

 Не бойся признать страх!

Люди, которые замкнулись в себе и в одиночестве ведут упорную борьбу со своими страхами, постоянно страдают от них. Их изматывает внутренний голос, звучащий день и ночь. Откройся , и ты увидишь, что начнешь медленно и верно избавляться от своих страхов, пока не освободишься от них навсегда. Попытки убежать от страхов, используя наркотики или алкоголь, приведут только к их подавлению — страхи вернутся, чтобы отомстить.

Здоровая пища вместо диеты

Здоровые продукты для здорового образа жизни

Существует множество диет, которые приводят к успешному снижению веса, если Вы точно следуете предписанным правилам. Однако диеты, приводящие к снижению веса, нельзя приравнивать к здоровому питанию. Диета – это строгие ограничения, ради которых Вы вынуждены изменить модель своего питания. Вместо того чтобы тратить время на выбор таких диет, подумайте о своем здоровье и образе жизни. Для начала давайте разберемся, какие продукты полезны для здоровья

Из жизни ангелов

Как тяжело стало работать с современными людьми. Они постоянно заняты, куда-то бегут, ещё и жалуются на нас – «мечты, мол, не сбываются», - ангел Анхель улыбнулся своей собеседнице.
Ангел Лия ответила улыбкой:
- Ты прав. Вот и Лимо заждался уже в очереди на воплощение, а его родители никак не могут встретиться. Вернее, в повседневной суете просто не замечают друг друга.

Притча о женственности, надменности и грубости.

Среди звездных просторов Вселенной путешествовали три планеты Женственность, Надменность и Грубость.
Метеориты кружили вокруг них, таинственными вспышками пытались притянуть к себе внимание. Осмелившись, шутливо преградили им путь и, приветливо улыбаясь, спросили:

- Куда спешите, красавицы! Разрешите познакомиться с вами.

ПИСЬМО СЧАСТЬЯ

ПИСЬМО СЧАСТЬЯ

Здравствуйте, я – Счастье.

Если вы читаете это письмо – значит, я к вам уже пришло. И сейчас начну ворчать, потому что есть о чем! Наболело, понимаешь ли…

Мне очень много лет – я и само не помню, сколько. Наверное, я было всегда. Поэтому у меня накопилась масса наблюдений за человечеством. Никогда не пытались поставить себя на мое место? А зря! Очень полезно и познавательно…

Снеговик или «Школа женской магии»

Женская магия

Недавно выпал первый снег. Сильных морозов еще не было, поэтому снег не успел стать хрустящим и рассыпчатым. Он был «липким» и «послушным».
Я выглянула в окно. Во дворе папа с маленькой дочкой, лет трех, лепили снеговика. Я засмотрелась. Такие сюжеты из жизни почему-то всегда вызывают умиление. Я искренне любовалась их идиллией, и сама не заметила, как попала под чары этой маленькой волшебницы в розовой курточке.

Аура человека и эфирные масла

У каждого эфирного масла – свое влияние на ауру человека!

Человеческое «Я» - одна из самых сложных, высокоорганизованных систем, существующих в трех измерениях: Я-тело, Я-дух, Я-энергия. Эти системы настолько переплетены между собой, что незначительное нарушение работы одной из них вызывает проблемы в состоянии других. Так, если возникают пробои в энергетике, то нарушаются и здоровье, и духовная гармония.

Аура человека

Петрушин Сергей - Любовь и другие человеческие отношения

Аннотация:

Назначение этой книги - помочь читателю сориентироваться во всем многообразии человеческих отношений. Это отношения между мужем и женой, родными и чужими, профессиональные и человеческие, между мужчиной и женщиной, между родителями и детьми и т. д. Если добавить к перечисленному, что кроме внешних взаимоотношений существуют внутренние отношения, то можно мысленно представить наличие целой вселенной, огромного мира отношений....

КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО И РАДОСТНОГО РЕБЕНКА

КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВОГО И РАДОСТНОГО РЕБЕНКА

Потенциально каждый ребенок при рождении имеет возможность сформироваться в гармоничную, высокоинтеллектуальную, здоровую физически и духовно личность. Но далеко не все становятся великими математиками, художниками, врачами, музыкантами и т. д. Многие проживают трудную, неинтересную жизнь. Как доказывают исследования ученых, все зависит от воспитания, которое получили дети в первые годы жизни. И одним из самых важных инструментов, развивающих ребенка, является музыка.

Страницы